Wagi łazienkowe

Wagi łazienkowe

Sama masa opowiada tylko część historii. Wagi z analizą składu ciała szacują dlatego również udział tłuszczu, mięśni i wody – wartości są orientacyjne, ale przy regularnym pomiarze w tych samych warunkach dobrze pokazują trend.

Na co zwrócić uwagę

• Nośność i rozdzielczość – typowe wagi mierzą co 100 gramów, co do śledzenia w domu wystarczy.
• Analiza składu – wymaga bosych stóp i tych samych warunków pomiaru, inaczej wartości się wahają.
• Wyświetlacz i podświetlenie – większe cyfry czyta się lepiej bez schylania.
• Powierzchnia i stabilność – na miękkim dywanie waga mierzy niedokładnie, potrzebuje twardego równego podłoża.

Często zadawane pytania

Dlaczego waga pokazuje mi za każdym razem inną wartość?

Masa w ciągu dnia naturalnie się waha zależnie od przyjmowanych płynów i jedzenia. Waż się o tej samej porze, najlepiej rano po przebudzeniu, i śledź raczej trend przez tygodnie niż pojedyncze pomiary.

Jak dokładna jest analiza tkanki tłuszczowej?

Chodzi o oszacowanie na podstawie oporu elektrycznego tkanek, na który wpływa też nawodnienie organizmu. Wartość bezwzględną bierz z rezerwą, ale zmiana w czasie jest wymowna.

Dlaczego waga pokazuje za każdym razem inaczej?

Decyduje podłoże i pozycja. Waga musi stać na twardej równej podłodze, na dywanie mierzy niedokładnie. Waż się zawsze w tych samych warunkach.

Jak działa pomiar tkanki tłuszczowej?

Słabym prądem, który przepływa przez ciało i mierzy jego opór. Na wynik wpływa nawodnienie, dlatego traktuj wartość jako orientacyjną i śledź trend.